但在室温下，原子的运动能力很弱，功效恢复历程很难举行。将冷变形的金属举行加热，使原子的运动力增强，促使晶核长大形成晶粒，使其爆发安排与功效的改变，这种改变历程有如下三个阶段：
1、回复阶段
当加热温度不高时（低于很低再结晶温度）原子运动能力尚低，虽然有细小运动，但不可引起安排的显着改变。
由于原子已能做短距离的运动，使晶格畸变水平大为减轻，从而使内应力大大下降。但金属安排无显着改变，以是机械功效改变不大，这个阶段称为回复阶段，也称去内应力退火。
2、再结晶
冷变形金属加热至较高温度时，由于原子运动能力增强，形成一些晶格方位与变形晶粒差别，内部弱点较少的等轴（各偏向直径大致相同）小晶粒。
这些小晶粒一直向周围的变形安排中扩展长大，直到金属的冷变形安排悉数消逝为止，重新变形为等轴结晶，同时消减其应力，这个历程称为金属的再结晶。
冷变形金属经由再结晶，将由于冷变形而爆发的晶格畸变等弱点及内应力有用消除，因而强度、硬度下降，导电率添加，塑性和韧性大大提高，冷加工硬化状态有用得以消除。
3、荟萃再结晶
冷变形金属在刚完结再结晶历程时，一样平常都能获得细小而匀称的新的等轴晶粒。随着加热渡太过提高，或者保温时刻太过延伸，再结晶后的晶�；挂嗷ネ滩⒍ご�，使晶粒变粗，机械功效也响应恶化，这个历程称为荟萃再结晶。
这种粗晶粒金属的机械功效也响应变坏。以是过高的加热温度或过长的保温时刻均能引起金属“过烧”或“过热”。导致强度，特殊是塑性和攻击韧性下降，引起脆断。
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